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初潮早绝经就早吗?影响月经初潮的因素有哪些?
2022-09-21

有些人会认为,月经初潮越早,就越早绝经,其实不然。这是为什么呢?

初潮早绝经就早吗

初潮早的人绝经晚

决定初潮早晚的是卵巢发育的早晚,而支配卵巢发育和成熟的是脑垂体。如女孩先天条件好,在青春期前获得合理的营养,脑垂体能分泌大量生长素和促性腺激素,使全身发育和卵巢发育较早,初潮也自然提早,而这样的女孩身体素质好,并为她一生的健康打下良好基础,也就可能维持较长的卵巢功能,从而可能使自己的绝经年龄比较晚。

初潮晚的人绝经早

有些女性由于卵巢功能发育较迟,身体素质较差,反而导致绝经而提前到来。

譬如,12岁初潮的人,她很可能50岁以后才闭经,月经可达38年以上,而20岁初潮的人,由于卵巢发育迟缓,垂体和卵巢分泌激素功能都差,很可能40岁卵巢功能就衮退而绝经。因此往往初潮早的人绝经也晚,而初潮晚的人大多绝经却提早。

影响月经初潮的因素

月经初沏舶年龄与身体的发育程度、健康状态、气候条件、白然环境、逐传、种族等方面都有关系,并因人而异,差别比较大。而影响月经初潮的因素很多。可归纳为两大类。即内因和外因。

内在因素

内在因素主要指遗传、种族。血缘关系越近的人,月经初潮的时间越相近;而不同种族的女性,初潮年龄亦不相同,如古巴女孩初潮年龄平均为12。4岁,而苏联女孩韧潮年龄平均为15岁。

外在因素

外在因素包括社会经济状况、营养状态、个人健康情况、气候及环境等因素,其中最主要的因素为营养因素。据有关调查表明,近100年女性平均初潮年龄逐渐提前,大多数原因和营养状况改善有关。

引起女性停经的因素都有哪些

疾病

诸如身体的内分泌系统失调、或者是严重的贫血、肺结核等疾病都有可能引起月经不调,从而出现短期的停经的症状。对于这类原因引起的停经,一般情况下只需要治疗疾病本身,月经即可恢复正常。

妊娠

大部分育龄女性一但停经,就会怀疑是否怀孕了。事实上停经并不一定是怀孕,所以建议广大的女性如果有所怀疑的话,可做早早孕检查、或进到医院进行常规的检测。

人流

人流会给女性的身体造成很大的负担,因此很容易引起精神过度紧张,继而引起停经。特别是一些未婚先孕人流术后,可能会有较大的心理压力,情绪未能得到及时有效的改变,从而引起闭经。再者如果人流手术后过早的同房从而引起细菌进入阴道,引起宫腔感染、月经不调,从而引起闭经的产生。特别是对一些人流次数过多的女性,由于子宫内膜变稀薄,短期内无法恢复正常,甚至还有可能引起永性久闭经。

卵巢性闭经

引起卵巢性闭经的因素是多方面的,如卵巢早衰、内分泌失调功能卵巢不排卵等都有可能引起卵巢性闭经。通常情况下这类女性看起来会比普通女性要沧桑许多。另外一些女性还会伴有阴毛脱落、外阴萎缩等症状。

遗传

如果家里的姐妹,母亲等也有过早停经的话,那么个人也可以他们的闭经年龄作为参考。

婚育情况影响

一般认为妊娠次数多、生育能力较强的女性的更年期会比已婚未育,未婚未育者要长。这是因为在妊娠期间、哺乳期都会暂时抑制机体的排卵,所以会延长其排卵时间。

生活水平

如果女性平时的生活压力大,且营养跟不上,身体状况差的话,那么也会比正常女性早停经。特别是一些平时喜欢喝酒、吸烟、熬夜的女性其更易引起卵巢萎缩,导致更年期提前。

生活压力大

如果女性平常的生活压力大,大脑长时间得不到休息,心事过重,闷闷不乐的话,也会影响到经期的。

下生殖道闭锁

如果女性的下生殖道闭锁,如部分阴唇损伤、阴道粘连闭锁或者子宫颈损伤等都有可能引起短暂的停经。当然了这类停经,经过治疗后是完全可以恢复正常的。

经期饮食须知

1、多吃促进血液循环的食物

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环,促使血液流畅。

2、多吃富钙食物

研究发现,女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙,700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等,并多晒太阳。

3、不要错过早餐

为了避免特别饿的感觉,一天三顿应按时,早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁,那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动,加重经前期综合征。

4、多吃纤维和瘦肉蛋白

多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物,多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富,也含有大量的镁)等食品,可摄入更多的维生素B1和B2,对预防经前期综合征非常关键。

5、少吃糖

甜食会导致雌激素和孕激素紊乱,进而降低大脑中血清素水平,导致情绪不稳,更易焦虑,诱发经前期综合征。专家建议,少吃或不吃甜食,多喝水,吃些新鲜水果。

6、考虑补剂

专家建议,每天补充复合维生素,100毫克维生素B6,600毫克钙,至少吃一份富含钙的食物,以及400毫克氧化镁。

7、少吃动物脂肪

研究发现,保持健康体重有助于防止经前期综合征。而健康体重离不开饮食控制等良好的生活习惯。专家建议,少吃会提升雌激素的动物脂肪,以减轻经前期综合征痛苦。其他习惯还包括:保持乐观、减轻压力、放松心情、经常锻炼、深呼吸、练瑜伽等。

8、不吃刺激性食物

像辛辣、油炸等刺激性食物尽可能不吃,因为这样会影响到月经正常到来。另外,像冰水等冷饮,也不能多喝。